KD：保持競技狀態(tài)不一定要做很多力量訓練和長跑 拉伸也很不錯
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2025年11月04日 16:17
11月1日訊 近日火箭球星杜蘭特做客美女博主Bobbi Althoff的播客節(jié)目 “NOT THIS AGAIN”，期間他對不懂籃球的女主持講了講保持競技狀態(tài)的秘訣。
“作為NBA球員，我認為保持身體健康和競技狀態(tài)并不意味著你必須進行很多力量訓練或長跑。作為職業(yè)運動員，我了解到每天做一些簡單的拉伸和放松練習，普通人也能變得健康和有活力。即使你（28歲的女主持）現(xiàn)在開始也不算晚。當然這些拉伸訓練對于普通人來說也是艱難的，盡管這一過程中你可能會感到疼痛，但你最終會感謝這些經(jīng)歷。”KD表示。
不懂籃球且離婚帶兩娃的美女主持Bobbi