名嘴：NBA90年代訓(xùn)練強(qiáng)度很大 訓(xùn)練營前一周球員就會(huì)焦慮
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2025年10月07日 09:06
火箭眾將訓(xùn)練
10月6日訊 今日前NBA球員、名嘴蒂姆-萊格勒參加播客節(jié)目ALL NBA Podcast時(shí)談到了90年代NBA各隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度。
“在我打球的上世紀(jì)90年代，訓(xùn)練營開始后如果第一天不在最佳狀態(tài)，那么你不僅會(huì)非常痛苦，你的表現(xiàn)也會(huì)受到影響。那時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度極高，球員們會(huì)在訓(xùn)練營開始前一周就感到焦慮。我們曾經(jīng)在訓(xùn)練營開始前一天進(jìn)行一英里（1.6km）的計(jì)時(shí)跑，而且訓(xùn)練內(nèi)容包括大量的全接觸對(duì)抗和高強(qiáng)度跑步，連續(xù)幾天都是這樣。直到第四或第五天才會(huì)有一天休息時(shí)間。現(xiàn)在的訓(xùn)練營則完全不同，球員們只需以較好的狀態(tài)出現(xiàn)，然后在接下來的三周內(nèi)逐步調(diào)整到最佳狀態(tài)。有些老將甚至在整個(gè)季前賽期間都不參與任何比賽，更不要提負(fù)荷管理之類的事。”蒂姆-萊格勒表示。
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